其实很多人对于写心得体会这件事都毫无思路，通过写心得体会我们的思想活动是可以用文字的形式表达的，下面是好美篇小编为您分享的啦啦操的心得体会7篇，感谢您的参阅。
啦啦操的心得体会篇1
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。
军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。
啦啦操的心得体会篇2
5月12日，我很荣幸地参加了陕西省青少年校外活动中心体育类骨干教师的培训，总体感觉是受益匪浅。
第一次进行啦啦操培训，陌生又新奇，接触到那么多县市青少年校外活动中心的老师们，兴奋心情无法言喻。我们啦啦操班共有63名教师，有体育专业、艺术专业，来自不同的县市，却有一个共同的目标：出色完成为期三天的啦啦操培训。
啦啦操是一项新兴的体育项目。我们先学的是理论知识，啦啦操跟舞蹈的区别，如何编排运用等等......实践课我们学了两种啦啦操，分别是花球啦啦操和街舞啦啦操，有专业教师做示范教学，认真、耐心地給我们教每一个动作。先一起学习，感觉到位后跟音乐，慢慢串起来再熟练、巩固，跳出啦啦操的动感，大都是年轻专业教师，舞姿优美、动作漂亮。忙忙碌碌还挺累的，去带的一双舞蹈运动鞋又跳坏了，每次培训坏一双鞋，不过心里很满足，跳着高兴，跳好了都乐在其中，好开心啊！参加培训的还有两三个男生，跳得也还行。晚上是所有培训项目都学跳绳的时间，由“绳王”给大家讲解、展示，花样跳绳还有绳操、绳舞，也相当的漂亮，大家也有模有样地学会了几个动作。第三天学完进行分组排练，真可谓热火朝天啊！大家集思广益，自己编排队形，如何出彩？集体荣誉感油然而生；下午练得差不多了，各个组给领导们都进行了汇报展示，一组比一组精彩，掌声、欢呼声此起彼伏。啦啦操培训展示活动在大家的欢声笑语、合影留念中结束了。
短短的三天培训结束了，我们收获颇丰，彼此间也有了感情。虽然紧张忙碌、腰酸背痛，但是特别充实。当然，所学到专业知识和宝贵经验要加以运用，今后我会以更饱满的热情投入到工作中去，为校外教育尽一份微薄之力。
啦啦操的心得体会篇3
为进一步提高我市中小学啦啦操指导老师水平，丰富我市‘大课间’活动内容，提高啦啦操项目的普及度，更好地开展全民建身运动，xx市教育体育局于20xx年3月11—13日在安庆一中体育馆举办20xx年xx市中小学啦啦操教练员、裁判员培训班。本次培训是由全国啦啦操委员会选派专家培训、专家授课，中小学和幼儿园教师按不同内容分开培训。
3月11日上午9：00—12：00报道、啦啦操推广视频赏析，下午14：00—14：30由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30由全国啦啦操委员会选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求。通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、入场，集体项目的比赛时间不得超过两分三十秒。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过学习让我感悟到啦啦操是一种文化内涵，是自强、自信、团结、向上的象征，是一项体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
从3月12日8：00开始，进入了实践教学，由全国啦啦操委员会选派专家曹爱爱、张佳宝主持教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操规定动作以及三套校园啦啦操的套路。教练老师带动我们进行了热身运动，她不仅仅在传授技能动作，更是在用她的青春和活力感染着每一位培训的教师。我们首先学的是花球和街舞，当时的天气不太好，气温也有点下降，可是阻挡不了老师们学习的热情。我们分成了三组，幼儿园、小学、中学，在学习中老师们也是非常的辛苦，反复的巩固教练传授的'动作，整整一天，大家都在紧张有序的学习中，一刻也不敢松懈！12晚上还在坚持认真的练习每一个动作，通过短暂的一天学习，我看到了自身的不足之处，由于很少接触街舞的风格，一时难以把动作做标准，以后需要坚持不懈的练习。13日上午两位教练主讲中学街舞啦啦操和技巧啦啦操教学，专门讲解了技巧啦啦操中的编排和托举、金字塔等高难度技巧的编排技巧和保护与帮助的方法和意义。
虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极，尤其是我们岳西代表队（9人）！在鲍岳华老师的带领和要求下没有一个迟到早退现象，也是本次培训会最认真和学习效果较好的队伍。我们充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目，鲍岳华老师穿梭于培训的场地，从不同的视角拍摄学员练习的场景，抓住每一个精彩的镜头，最后进行的分组考试圆满成功，算是给我们的努力最好的嘉奖！
总之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神，起源于美国。经过100多年的发展，啦啦操表演已经遍布职业篮球、橄榄球、棒球、田径、摔跤等比赛现场，成为一项深受群众喜爱、普及性极强的体育娱乐活动，更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量，非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
三天的培训活动结束了，作为一名学员我觉得要学习的东西很多，虽然我们起步有点晚，这个过程会很缓慢，有困难！但是我想我们有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，谢谢领导给了我们这次学习的机会，这样的培训是无比珍贵的！培训是为了更好地为教学服务，我们有责任将本次的啦啦操学好、练好、教好！让孩子们用一种朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌演绎啦啦操运动魅力，彰显“我运动、我快乐”的朝气蓬勃、奋发向上“大课间”。
啦啦操的心得体会篇4
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为秀丽春天里的一枝独秀，荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张的军训中的一颗亮星。
———题记
进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。虽然军训推迟了，可同学们渴望军训的活力仍然高涨，等待这次军训的到来。
两天的军训，宽敞的马飘过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列，笔挺的身子，使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真搞笑的学习了平时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘怀。
漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看你怎样驾驶自己的生活，故天将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身......
军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，在教官的指导下，我们力求动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有抱怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉应对巨大困难说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完期望每一天。如今，国家的期望，改革的命运交到了我们手中，既然老师说我们是国家的期望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我想，我们就就应也必须能撑起祖国的期望，使这期望灿烂闪光。
白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已经过去两天了，回收者丰富多彩的军训生活，军训不仅仅锻炼了我们的身体，还培养了我们吃苦耐劳的精神，激励了我们心中的信念，磨练了我们的意志，军训让我们体会到了军人的价值，军人的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨做事，脚踏实地做事”，让我们学到了军姿、国防......更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯粹的人，脱离了低级的人，有益于人民的人——中国人民战士。
走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，就应再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神，坚毅刚强，不畏艰难，坚持不懈，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，祖国的期望很大掌握在我们的手中，让我们携起双手，迈出步伐，以坚定的脚步向着创造之路前进吧!
啦啦操的心得体会篇5
11月14——15日，我有幸参加了20xx年全国啦啦操“送培到基层”宿迁教师培训班。培训班上既有理论提升又有实践操练；既有互动交流；又有规范动作协调；既有教师示范；又有汇报展示。真是感触颇多，受益匪浅，下面就谈谈我的体会。
一、掌握了啦啦操的基本理论
靳素静教练向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识，使我了解了啦啦操的起源，概况和一些基本知识，明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。
二、提高了啦啦操的基本技能
培训期间，刘杰老师通过示范、边练习边指导等多种形式向学员们进行了啦啦操的基本技能训练，通过认真学习请教，我对啦啦操由原来的一知半解到有了基本的掌握，收获颇多。
这次啦啦操培训学习，带给我许多收获，但还有些遗憾。从基础理论知识到身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、自己对文化艺术更多领域的鉴赏和品评能力以及学习动作的能力等方面有待提高，也需要自己长时间慢慢的积累。在每一个啦啦操动作的学习中，我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式，在每一次气喘吁吁、汗流浃背的训练背后，我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓的的感觉。啦啦操就是这样，当每一次动感的韵律在耳边响起时，你会不得不被她的活力所感染。让人不得不爱。最后，感谢靳素静老师和刘杰教练的辛勤付出！
啦啦操的心得体会篇6
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆?
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整洁、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊!操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊!我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲惫，我们自豪极了!在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟;在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着!
“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一起，说明我们大家是团结的。
通过这三天的训练，不仅身体上收到了锻炼，我们的心也更加成熟了。现在，我想说，我们长大了。
啦啦操的心得体会篇7
每个北化人人生中肯定会有那么一段特别美好而深刻的记忆，虽然它短暂，只有十四天，但绝对是一辈子最独特的经历，那就是军训，而且是在八达岭军训基地度过的十四天。
犹记在军训前半个月，同学们讨论的话题就已军训为主了，语气中带点期待和兴奋，还有一点点恐惧。学长学姐也好心地纷纷来传授“生存”经验，诸如提醒天气变化，多带榨菜之类的小贴士，院里还专门开了军训交流会、动员会，介绍基地的情况还有提醒我们平时生活要注意的问题，让我们铭记在心，在军训前做好了充分准备，对即将到来的军训生活充满了信心。领导一直强调“一切行动听指挥”纪律问题，要求我们做一个纪律严明的小战士。
不知是巧合还是特意安排，出发的那一天是五四。在百年前的同一天，有一群大学生在这一天走出校门，扛起了肩上的责任，呐喊出内心火热的爱国之心，用自己的行动唤醒了中华民族这头沉睡已久的雄狮，掀起了改变历史的五四运动。百年后的这天，我们踏出校门，奔赴在军训的路途上。继承了五四爱国精神的我们，用这十四天的军训证明我们是祖国的栋梁，是中国人名解放军合格的后备役，是二十一世纪中国的接班人。我们证明我们可以!!
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