做自己读后感1000字8篇

读后感是我与书中人物的情感共鸣，让我感受到了人性的复杂和多样，读后感的独特观点和深度分析可以吸引读者的注意力，让他们更加关注相关书籍，好美篇小编今天就为您带来了做自己读后感1000字8篇，相信一定会对你有所帮助。

做自己读后感1000字8篇

做自己读后感1000字篇1

读罢《做最好的自己》一书，最为深切的感触就是掩卷静思，闭目弥珍。成功就是做最好的自己，换言之，成功就是按照自己设定的目标，充实地学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能时刻发掘出自身潜能的人。详细说来，感悟有三点：

感悟其一：成功的标准不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上竭尽全力扮好自己的角色，将自己的价值发挥到极限，不管是令人瞩目的，还是普通平凡的，那都是一个成功者。比如：梅的凌寒，兰的幽香，竹的坚贞，菊的淡泊，他们都在自己的天地中展示他们独有的风韵;鹰击长空，鱼翔浅底，虎啸深山，驮走大漠，他们都在自己的领域中尽显独特的魅力。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，或许我们的理想和现实存在差距。但是，许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是不要茫然，改变自己的心态，改变自己的情绪，改变自己的思考方式，尽自己最大的努力让自己的生命充分燃烧，追求做最好的自己。

感悟其二：人所处的位置是不相同的，社会给每个人提供了不同的周围环境，只要正确找准自己位置努力去做，不盲目的比较，不管是出类拔萃，还是碌碌无为，那。都是一个成功者。比如：拿自己的优点与别人的缺点比，可能会比出上进心，也可能是比出沾沾自喜;拿自己的缺点与别人优点比，可能比出自卑，也可能比出努力奋斗。其实，成功有大小之异，无轻重之别，何必在意是否超越了别人，要在乎的是超越自己。因为，这个社会需要居里夫人、爱因斯坦，也需要李素丽、徐虎，只要敢于和不断超越自己，就有资格，也有可能成为最好的自己。

感悟其三：抉择成功的道路是多样的，成功给每个人提供了不同的途径，只要综合考虑各种因素的利弊，选择一条最理想、最适合自己的道路，不管是功成名就，还是身败名裂，那都是一个成功者。比如：中庸就是要在复杂、多变的环境中，审慎而冷静地选择最好的解决方案;中庸就是要在诸多对立统一的因素中，敏锐而智慧地寻找最佳的均衡状态。其实，无论抉择正确与否，无论结果如何，已经做出的决定就无法收回了，只有坦然接受。因为，现实社会上不是每个人做每件事情都能达到自己理想的目标，只要达到择前重重思考、择后轻轻放下，那就能成为最好的自己。

我希望每一个不甘平庸的追求者只要清醒地认识自我，找到自己的人生坐标，挑战自身的极限，就一定可以做最好的自己，从而体验到多元化成功带来的无比快乐。

做自己读后感1000字篇2

看完了吴牧天哥哥写的这本《管好自己就能飞》，我的感触很深，让我很想根据这本书的方式方法去改变自己，并且真的做到了很大的改变，受益了的我很想跟大家分享这本书，让千千万万和我一样困在“谜团”的朋友们一起受益。

在收到这本书之前，我是一个和平常孩子一样，讨厌家长管理，而自己却从不有意识去管理自己的学习。我老爱偷懒，总希望作业能够少一点，也总幻想着能整天不上课，在家里泡着玩。但我却总希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，老师开心，但在惰性面前我幻想的这一切似乎是一个遥不可及的梦想。在差劲的分数面前，我从不想到要付出努力去学习，争取下一次拿到好成绩，总是安慰自己：还有比我考得更差的人呢!我没必要那样认真去对待学习。明明知道粗心是我的一个坏毛病，却从没想过悔改;明知道老师和家长说的话是对的，却总是有意识的去逃避他们的说教，这到底是为什么?会使包括我在内的千千万万个孩子患上以上所有的毛病?

在看完《管好自己就能飞》之前，看透这一切只是‘雾里看花，水中望月’，知道什么是导致我成了这样的一个孩子，却总不知该怎样去改变附在我身上的惰性。我总希望长大后我能够做出一番事业，给家人带来幸福，但改变似乎和我遥不可及，直到我看到了这本《管好自己就能飞》之后，谜底解开了。

?管好自己就能飞》这本书，是一个优秀中学生的自我管理秘诀。作者吴牧天哥哥在他的父母另类的教育下，成了一个自己会管理好自己的优秀学生，他能不要家长催，就可以自觉地完成老师布置的作业，他可以不要家长管，就写出了三十万字的“自我管理日记”，自觉的他甚至在17岁就作为交换生去了美国上高中，之后又在美国努力学习，考上了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学。就是他递给了我这个成功的钥匙，从此我开始改变了。

受到吴牧天哥哥的感染之后，上课从来都偷懒的我，居然在老师惊奇的目光下，认真地做起了笔记。在我高效率的听课之后，我几乎全优的作业再一次让老师惊呆了，更让爸爸妈妈笑得合不拢嘴。在自我管理方面，我也做出了很好的表现，我可以自觉地安排好时间完成老师交给我的任务，与爸爸妈妈约定好的事，我一定会高质高量地做到做好。偷懒的坏毛病也改正了，甚至把大把大把玩的时间用来学习。我还可以认真地安排好时间，并自觉完成每个时间段的任务。我向吴牧天哥哥学习的自我管理法，真有用啊!这使操碎了心的妈妈再也不要管理我的学习了，现在她有大把大把的时间去玩、去运动、去做她原来喜爱却为了管理我没时间去做的事。我现在的成绩很是让老师满意，我现在的表现更是让爸爸妈妈兴高采烈。

我改变的不止是学习方面，我的性格也改变许多，以前毛躁、老不听妈妈话的我，开始站在妈妈的立场上换位思考了，这使我们俩的争吵越来越少。我的脾气也变好了，在生气的妈妈面前，我也开始会谦让，安慰妈妈，让我们家变得更和谐、更幸福了。

我感谢吴牧天哥哥，他的教导让我受益终生。写这篇读后感，我只为了千千万万和我原来一样总不想改变自己，却有远大理想的学生，让他们有方法，有计划地去改变自己;分享这本好书，我也希望这本书能够让无数的家庭受益无穷，让每个家庭每天都充满欢声笑语!

做自己读后感1000字篇3

四年级上学期时，老妈在一次下班后回到家，从包里拿出一本书，我漫不经心地瞟了一眼：“《管好自己就能飞》。”我念道。老妈兴致勃勃地向我极力推荐，而我并不怎么感兴趣，于是，它成了家里的摆设。就在一次偶然中，我翻开了它，也就在这次偶然中，我被深深地吸引住了，悟出了许多道理。

这本书讲述了作者吴牧天的自我管理秘诀，他原是一个贪玩、学习不好的孩子，三年级临近开学时，他连90%的作业都一字未动，而用了爸爸的“自我管理”式学习后竟变成了主动学习、不让父母操心的乖孩子。所谓“自我管理”，就是自己管自己，不用任何人催，自己就把任务完成，良性循环，不但做完了分内的工作，还有大把多余时间，既增加了学习效率，又能适当放松，真是一箭双雕。

说心里话，我很羡慕吴牧天哥哥，他能三个小时不动窝，自觉地写文章，无论谁劝他，他都不肯休息。我虽然有时能自觉学习，但大部分时间都要父母督促，妈妈让我干什么我才干什么，没有妈妈布置的任务时就想偷懒，要靠外界的束缚管理，就像一头小骡子，别人用鞭子抽一下，我才挪一步。读了《管好自己就能飞》这本书，我决心改掉让父母督促的坏毛病，每天给自己定制当天的学习计划，专心的完成，不被其他因素所干扰，学习完才可娱乐，让父母的督促变成赞美的话语。

作者提到的二十一天养成好习惯的方法我也深有同感，记得在学校开展的“28天养成好习惯”的活动中，我制定的的第一条生活好习惯是每天洗袜子。前几天我做得都不错，把一双双袜子用肥皂洗了个干干净净，可后来，就没那么卖力，总是觉得枯燥、乏味，到最后都放弃了。我从书中看到一句话：人之所以在坚持好习惯中想妥协，是因为坚持很难、很累，所以难免想放弃。放弃往往是最容易的，只要一秒钟就可以做出决定。但一旦放弃了，前面的所有努力都白付出了。看了这句话，我觉得十分羞愧，就是因为那一秒钟的决定，我失去了一个好习惯。以后做每一件事情时，我都应告诉自己，坚持，坚持，再坚持，才会取得成功，永不放弃!

“梦想写在沙滩上，目标刻在岩石上”这是我阅读《管好自己就能飞》中最有感悟的一句话。三个多月前，老师告诉我们，学校要召开汉字听写大会的选拔赛，将有六位学生荣登汉字听写大会的舞台。从那一刻起，我的目标就是成为其中的一员。于是，我决定自学汉字听写大会题库，每天学习20个词语(如果有时间时会更多)，进行预习、复习、听写三个项目。在这一百多天里，我几度抱怨，几度想放弃，听着窗外孩子们的欢笑，听着陀螺碰撞声，我如同芒刺在背，有个声音在呐喊：我要出去玩!但另一个声音对我说：兄弟，你不能出去，你要为了你的目标努力!我走到客厅，关紧了窗户，也关上了出去玩的心，静下心来，一个个抄写。迄今我已学习到了第三个题库(共四个)，用掉了四个墨囊，看到听写本上那密密麻麻的字和勾勾点点，我为自己惊叹、自豪。我相信，在我明确的目标意识和坚持不懈的努力下，一定能取得优异的成绩!

这本《管好自己就能飞》告诉我：我们是自由人，不需任何人的管理，只要我们自己管好自己，放开别人束缚的手，就能冲破云霄，翱翔蓝天。

做自己读后感1000字篇4

我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。

这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个小说故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。

书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁？而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。而真我恰好被这些面具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们就离真我越来越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟领会到了：‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么？我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗？

他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样，但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同，是我们的目标有所不同，生活就有了差异。我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰触到，看看自己有哪些阴影没整理好，不能把能量浪费在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物，不同礼物就有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点点的大开包装合，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。对于这本书，我会细细的去品味，去斟酌，从而提升自己的境界。

做自己读后感1000字篇5

苏联著名教育家苏霍姆林斯曾说过：“只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。”当我第一次听到这句话时，似懂非懂。自从我看了吴牧天大哥哥写的《管好自己就能飞》这本畅销书后，才慢慢理解它的内涵。

吴牧天十岁便在报刊上发表作品，高三时被选拔到美国中学交流，现在被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习，非常聪明。然而在十岁之前的他，却与现在有天壤之别。比如，父母不在家，暑假5天不洗澡；小学三年级暑假回老家疯玩，结果90%的作业都没写。这不免引起我的'深思：吴牧天怎么有怎么大的变化，取得如此大的成就呢？从这本书里找到了答案：那就是学会自我管理，只有掌握了自我管理的方法，学习就不再是一件苦差事，而且其它方面能力也要有提高。

读了这本书，我也要学会自我管理，做一个好学生。开学在即，我即将成为一名七年级的新生，我要学会自我管理，让自己飞得更高。

在学习上，要确定目标，付出行动，学会总结，不言放弃。自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，最终实现自我奋斗目标。有了目标要有行动，要坚持。有一句话说得好：“放弃需要一秒钟，坚持需要一辈子。”坚持就好比高耸入云的岩壁上一步一步地攀爬，毕竟非常累，需要付出非常多的时间和努力；而放弃却十分容易，只需要一松手而已，但你要付出的代价，不仅仅是白爬那么高，更有可能摔向万丈深渊。因此，无论何时，无论何种处地，都不要轻易甚至轻言放弃，一定坚持，胜利就在彼岸。

而且，在经历失败与挫折后，不应该气馁，更不应该为失败找借口，而应该夺取总结失败的原因，积累经验，乐观面对。这样的话，失败便是一种经验的积累，当积累的经验达到一定高度时，便是成功的资本，爱迪生为了发明电灯，做了无数次实验，也正是这无数次的经验的积累，为研制电灯打下了坚实的基础。“没有点点滴滴，哪有轰轰烈烈，所以要善于积累，善于总结失败的原因，才能有所收获。

在生活中，也要抵抗得了各种诱惑，能够分辨美丑善恶，真正清楚自己想要的是什么、不能陷入什么，要努力追求什么，懂得摒弃什么。如果我们真正地约束和科学地管理了自己，那么我们一定能在不久的明天挑战自我、展翅翱翔！

在处事中，要善于管理和控制好自己的情绪、情感，在做事时一定要冷静，只有冷静才能让你的大脑发挥到正常状态和水平。为人要宽厚、包容，时时自省、处处自律，做一个有素质、有涵养、有追求的人！

?管好自己就能飞》告诉我只要学会自我管理，才会飞得更高。我相信，只要我有自我管理的意识，并不断努力，我一定能飞得更高、更远。

做自己读后感1000字篇6

这是一本“让父母放心、让老师省心、让学生开心”的书，它刮起千百万青少年学生自我负责、自我管理的“风暴”。--题记

从博友那发现一本书，它有个非常好听的名字《管好自己就能飞》，一看这书名，我就有马上阅读的冲动。

一书在手，我很快读完。作者吴牧天是个中学生，一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，10岁开始发表作品，高三时去美国中学交流，目前在被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。在这本书里，吴牧天以超强的自我管理能力成就了他成长中一个又一个的精彩瞬间，向我们展示了“不要别人逼，我就能做好”的自我管理境界，享受着自我成长的快乐与甜蜜。

他在加拿大遭机场遣返危险时，成功地管理好自己紧张恐慌的心情，保持冷静，与移民局官员据理力争，说服对方得以成功回国。举目无亲的陌生环境下，面临突如其来异国保安的蛮横与威胁，即使是一个成年人，也许都会惊慌失措以至于无奈接受处罚，17岁的吴牧天化险为夷的原因得益于他自我解决问题的意识与能力。

在一年零六个月的时间里，吴牧天坚持每天写自我管理总结，用文字记录下当天的收获和值得反思的事情，虽然中间偶有懈怠，最终他在完成学习任务的同时，写下了三十多万字的总结，创造了一个连自己当初都无法想象的奇迹!

吴牧天最初接受父母对其进行自我管理教育时是怀有抵触心态的，但随着一步一步的实践，他逐渐尝到了甜头：以前学习老走神，眼盯书本心想游戏，后来却能集中精力，学习效率提高很快;以前需要老师、父母推着走，现在却能成为老师眼中“最自觉”的学生，以优异成绩进入省城重点中学、被选为国际交流生，又如愿考上美国重点大学。在进行自我管理的过程中，他也经历了不少抗争与放弃，要想管好自己，就要懂得自己的成长无可替代，因此，别人再催促、再逼迫，也不能代替自己的成长，与其等待别人逼迫自己，不如自己来管理自己。

自觉是自我管理的核心，而自觉从来不会自然形成，需要向懈怠、懒惰做斗争，需要坚持培养良好习惯，需要磨练自己的意志力。

我把这本书推荐给四年级的儿子看时，告诉他，如果你想摆脱妈妈的唠叨，来看看这本书;如果你想成为优等生，来看看这本书;如果你想享受成长的快乐，来看看这本书。

一颗自觉的心拥有强大的力量，它足以帮助孩子以自我管理的方式安排自己的学习和生活，足以帮助孩子最大限度地发挥潜力，足以帮助孩子为梦想插上飞翔的翅膀。

沉睡在孩子内心的自觉需要唤醒。

做自己读后感1000字篇7

——你是谁？

——我是你啊。

小时候,父亲在我的强烈追求下帮我报了作文辅导班。然后每到上课前,我总会把文具、书本规规矩矩地放在书包里。那时候,满腔翻腾的血液停息不止,在别人的瞳孔中,我看到一个激情四射、焕发光彩的我。

有一天,我拉着一同上课的小伙伴提前从家里跑了出来,对着门喊了一声:“我们去上课了！”不然,我们并没有去上课,而是,坐在离家不远的小店前吃着零食。“我们这样做不会有事吗？”“放心吧,不会有事的！”我看小伙伴满脸担心的样子,便安慰她。暮色渐渐四合,我和小伙伴准备回家了,我们都答应了对方保守秘密。可是后来,整件事还是被揭开了,而今,我脑海里还不断浮现出我哇哇大哭的样子,每一想起,我满脑子全是问号。

——我怎么会做出这种事？一向懂事的我怎么会变成这样？

——因为那不是你。

直到遇见了这本书,我才真切地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我,我才开始学会协调人格。“当人们发现我的优点的同时,也发现了我缺点,真正美的人是这样的”,因为现实上是不存在完美的人的。那些了解自我的人,懂得自我平衡。所谓自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主观上的'“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受能力或思想束缚。如果,一个人找不到真正的自己,那么,他就会产生怀疑,然后就造成了“自卑”的心理。一个自卑的人,没有明天,因为他的每一天都是灰色的；一个自卑的人,没有机会,因为他的心充满了压力；一个自卑的人,只会与成功失之交臂。曾经我也是个自卑的人,视一切如同残花败柳。在课堂上,我永远无法站起来,因为言语一直结结巴巴,不敢看老师的脸,感觉一人身处偌大的空间里,充满讽刺的声音在四周肆意荡漾。面对镜子的时候,在心里说念了不知多少回“我真丑“,然后看到大街上漂亮的大姐姐心里就一阵难过。然后本来开朗活泼的我变得内向,不敢与生人交流,我的言语就更加不堪设想了。

现在,我无法把积压已久的热情埋没掉了,我想成功。我每天早晨都会照镜子,看看自己,一个人的容貌是父母给的,一个人的内涵和气质才是决定一个人的关键。我开始丰富自己的文化底蕴,抓住机会与人交流,虽然有时话说一半就止住了,但每次我都会在心里说“没关系,你一定可以做到的。”

一个充满自信的人,一定会成功,因为他相信自己,即使跌倒了也含笑爬起来,这样的人越挫越勇。一个充满自信的人,不一定会成功,因为他相信自己,但是成功的高峰不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”才是真的。

“寒冬已被春姑娘赶跑/它羞涩的悄悄远去/鼻息闻到春天的隽美/大地复苏小草发芽/翠柳迎着春风/和着优美的旋律/在春风中俯首弄姿/瞬间,我被这/盎然的绿意所感染/仿佛我的心也正在吐绿/雀跃于春风细雨中/我仿佛发现了/自己的奥秘/我终于拥有了自己”

做自己读后感1000字篇8

每天都会认真阅读《遇见未知的自己》这本心灵修行书，在那段特殊的日子里，原本痛苦浮躁的心，静下来了，静静的反思，静静的梳理，在《遇见未知的自己》这本书的引导下，找到了那个丢掉的“自我”。

这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学mba，20xx年开始，辞去高薪工作，专心研修各种不同心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，20xx年出版了这本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》。

在这光怪陆离，物欲横流的当下，我们最容易迷失“自我”，失去真实的自己，这也是我们痛苦的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。我们体内的那个“真我”，不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，不会随着岁月的流转，环境的变迁而改变。而“真我”是被团团包围起来的，被我们的身体、情绪、思想和角色、身分等层层包围起来了，“真我”的本质是爱、喜悦、和平。“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的本质。”

我深信吸引力法则，人的话语和意念是有能量的，如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事总是发生在他的身上。任何事情的发生都与我们自己有关，只有改变了自己，改变了自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心生，随之而改变。

一本修心养性的小说《遇见未知的自己》，其实是一本类似帮助心灵成长的心理辅导书，不过是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现非常贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。

看书时让我想起了以前的一位领导，比较关心我的工作与生活，聊天时曾送我两个字“妥协”。当时虽然我工作很认真负责，但多少有些钻牛角尖，纠结于一些不能如自己意的事情上。领导让我学会妥协，或者能够让对方妥协，或者自己妥协。后来这些话对我的人生影响很大，对于生活和工作的态度平淡了很多，既然做不了主那就乖乖服从吧，不必困在那里自己为难自己。生活渐渐变得轻松了许多，当然这经历了一个学习思考的过程。

个人认为《遇见未知的自己》是一本净化心灵的书，从书中摘抄了一些语录，可以日后慢慢感悟并自勉。

这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。

管好自己的事，别理他人的事。

发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。

痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

这些东西，就是心理学家荣格所说的『阴影』，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪，这些都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么做?于是我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里面喋喋不休的『你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美』的紧箍咒。

我们人类所追求的东西，也不过五个字就可以表达出来：爱，喜悦，和平

喜悦与快乐是不同的：

快乐—取决于外在的东西，容易消失;

喜悦—由内而外的感觉，一旦拥有，外界是夺不走的。

我们所做的，就是去和现实抗争、对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。

书中智慧老人的那封信，我百读不厌。书的最后一章，有一封老人写给女主人公的信，内容如下：

“亲爱的孩子：

该是你展翅高飞的时候了。我看到你的茁长成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有些礼物包装得很难看，让我们心怀愤怒或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、心细地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

祝福你，孩子!”